陽明山花季2012

？ 服務||Yahoo!奇摩 知識+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 雙子座流星雨 肺癌前兆 血型 星座佔有慾 熬夜多吃 主題 天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 餐飲情報> 食材 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 苦瓜可以減肥麼? 發問者：凍 ( 初學者 5 級) 發問時間：2012-10-31 12:35:38 解決時間：2012-11-01 20:00:01 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：1 評論： 0 意見： 1 [ 檢舉 ] 網友正面評價 0% 共有 0 人評價苦瓜減肥有什麼功效0.0 最佳解答發問者自選 回答者：★夢時代★（台中酒店經紀公司）... ( 初學者 1 級 ) 回答時間：2012-11-01 19:53:24 [ 檢舉 ] 最佳食譜 刮油清脂 搗破脂肪據點 苦瓜可以減肥人竟皆知，可是它究竟為什麼會有減肥的功效呢？這是因為苦瓜裡含有一定量的清脂素，這會不斷將你的體內原有的熱量和脂肪因消化趕緊，失去胖的可能性！可是苦瓜應該怎麼吃才能減肥呢？除了直接吃、榨汁之外是不是有其他的辦法可以利用苦瓜進行瘦身？答案是肯定的。今天分享給你苦瓜減肥食譜，幫助你迅速刮掉油分，搗破脂肪據點，瘦身更輕鬆。 ■ 苦瓜能減肥嗎？ 國內有研究發現，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。 ■ 苦瓜的功效與作用 苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。 ■ 苦瓜減肥的副作用 苦瓜減肥的速度不會很快的，由於食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那麼你只會越來越胖。吃苦瓜雖然不用節食，但是至少你應該減少辛辣和油膩的攝取。 吃苦瓜減肥排便一定會越來越順暢，如果出現嚴重的腹瀉，說明你的腸胃受不了了，那你就要減少苦瓜的食用量或者停吃一段時間。 月經來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天停止攝取，春秋季，看個人的身體情況而定。而且不要去購買什麼含有苦瓜素的減肥藥物。苦瓜素是一種提煉方法和保持穩定方法都十分要求嚴格的東西，因此也十分昂貴。 而最好的攝取方法就是直接食用。 相關詞： 豆漿減肥,減肥禁忌,減肥法,減肥食譜,睡覺減肥,生理期 減肥,減肥方法,澱粉減肥,冬天減肥,減肥後遺症 [ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 謝 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 一對一家教 學英文超自在 兩個月內英文三級跳! 免費下載英文實用教材 包羅萬象！知識強者教會你 不會做？來這裡找就通通會 沒想到！竟然會有這些密技 相關問答 [ 公益彩券 ]減肥減到超挫折...減肥前後只瘦3公斤而已!! 已經停滯好久 [ 塑身減重 ]減肥方法請教~健康的減肥方法是哪種? [ 塑身減重 ]減肥法求問~輕鬆瘦小腹減肥法如何做? [ 塑身減重 ]減肥的好方法?? 更多 相關文章 [ 傳統醫療 ][ 塑身減重 ]其他回答(0) 意見(1) 相關評論(0) 目前沒有資料 001 意見者：COCO ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2012-11-22 23:25:25 [ 檢舉 ] 不好意思，打擾一下 對健康減重資訊有興趣可以參觀一下 https://www.facebook.com/groups/216101815187307/ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 資料儲存中 目前沒有資料 我要評論 註冊 公告： 11/15起快問快答、知識團停用 HOT! 拍賣 | 地方特產 蛋糕 有機食品 刊登贊助網站體重居高不下 快到人生中醫 www.yung168.com.tw 北中南專業減肥諮詢，中藥配合埋線，調理體質健康享瘦，不傷身！恢復苗條好簡單！ www.yung168.com.tw 為嫁男友她砸百萬忍痛整形 www.99young.com.tw 元和雅力挺貓白小姐的求婚大作戰，減肥厚工大改造，變身回憶錄大公開 www.99young.com.tw 100%痛宰肥脂10公斤 www.peiyu10084.com 網友熱烈討論口碑保證，搶瘦大作戰，瘦脂肪才是瘦，輕鬆油切、燃脂不復胖。 www.peiyu10084.com 亞洲醫美-真正苗條不用熬夜修片 www.asiabeauty.com.tw 義大利專業雷射溶脂療程，輕鬆減肥，真實窈窕曲線，不再需要PS熬夜修片！ www.asiabeauty.com.tw 原來藝人名模瘦下來都是靠它的 www.sioushentang.com 純天然、無副作用、無需節食、不需大量運動，買再送減肥瘦身減重纖體電子書。 www.sioushentang.com 明師中醫瘦身減肥一週399專案 polyclinic.drmeans.tw 窈窕身材不是夢想！瘦不傷身，減重中藥，搭配獨家配方減重茶，超多實例歡迎參考！ polyclinic.drmeans.tw最新食材 發問中 已解決 關於蚵仔煎這食物 請問一下有人知道紫色胡蘿蔔台灣哪裡有出產麼? 請問有廠商或是公司可以製作1kg白米真空袋500個? 絞肉一斤多少錢? 我的專題需要一些資料... 更多 經常吃隔夜的剩菜剩飯 想把我們家做的東西放到全聯、各大的超市去賣怎麼辦呢？ 蜂蜜 , 冬天最容易辨識 (白之石 小撇步) 有沒有客家網友，可以教我做"鹹冬瓜"啊? 粿仔條是什麼東西做成的？ 更多 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2012 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。